昆凌求学时参加综艺节目《我爱黑涩会》而踏入演艺圈，当时艺名
还是汉娜（Hannah）的她，凭借混血脸庞和可爱的娃娃音受到关注。她的租屋处也曾在节目上曝光，单人套房内床已经塌陷，只能打地铺睡地板，冰箱里面全是糖果，还被主持人发现衣柜里藏有一袋没有洗的衣服，展现私底下生活的一面。
她为了配合制作单位安排的“美眉私密生活突击”单元，应工作人员要求刻意让香闺被搞得非常凌乱，好凸显节目的戏剧张力。当时，她的冰箱被嫌臭，房间衣服散落一地，且地上还有很多喝过的宝特瓶，但外界根本不知道这些都是节目单位事先设计过的情境。
昆凌因为敬业配合拍了这段节目，至今仍是“目前（做过）最后悔的一件事”。而且，她向朋友透露，还是很担心这段视频被翻出后，会被人“嫌脏”。
2008年，昆凌第一次在荧屏亮相，出现在音乐频道的《我爱黑涩会》节目中。
2010年7月，昆凌成为
微风代言人。
2011年12月，昆凌开始担任《我爱男子汉》客座主持。
2012年，她出演华剧《爱上巧克力》。5月，她与连仲伟代言2012MTV电影奖。8月15日，她与小林优美一起登上《女人我最大》，宣传走秀节目。8月，她出演电视剧《没有名字的甜点店》。9月8日，2012上海TGC亚洲女孩时尚盛典发布会在上海举行，昆凌登场。12月，她飞往加州的纽约电影学院”表演课，两个月内学习表演、导演、剪接及分镜等专业技巧。
2013年，她出演了魏晨的《封面恋人》MV。
2014年1月，昆凌客串演出《大稻埕》。
2014年12月10日下午，确认昆凌加盟《与星共舞》，2015年1月4日晚昆凌宣布退出节目赛程。
2015年9月，出演电视剧《明若晓溪》。